"수면은 의지 아닌 설계 문제…침실 환경·혈당·영양 관리 함께 설계해야"

에이슬립, 세계 수면의 날 맞아 '파인 슬리핑' 심포지엄 개최…대한수면연구학회·카카오벤처스·슬립테크 기업 대거 참가 [메디게이트뉴스 이지원 기자] 에이슬립이 13일 세계 수면의 날을 맞아 현대백화점 판교점에서 '파인 슬리핑(Fine Sleeping)' 심포지엄을 개최했다. 이날 행사에서는 수면이 병원 내 검사 중심 영역을 넘어 이완, 침실 환경, 영양, 혈당·대사 관리까지 아우르는 일상 속 데이터 기반 관리 영역으로 확장되고 있다는 논의가 이어졌다. 병원 밖으로 나온 '수면의학' 신뢰 확보가 관건…니어러블·에어러블로 변화하는 수면 검사 패러다임 대한수면연구학회 신원철 회장은 "잠을 못 자면 고혈압, 당뇨, 심장병, 치매, 기억력 장애 같은 신체 질환이 다 생긴다"며 수면 부족이 만성질환 위험을 높일 수 있다고 말했다. 신 회장은 병원 중심 수면의학의 한계를 언급하며, 병원 중심의 진단과 처방에서 벗어나 집에서의 생활 데이터를 실시간으로 파악하고 행동을 교정하는 방향으로 이동하고 있다고 설명했다. 신 회장은 "이제 수면 의학은 진료실을 넘어서 우리의 침실에서, 그리고 내가 살아가는 환경 속에서 우리

"수면, 단순 피로 문제 아냐…'낮은 낮답게, 밤은 밤답게' 수면 습관·환경 설계"

[세계 수면의 날] 대한수면학회 심포지엄 개최…생활리듬·침구·전자기기 사용 점검해야 [메디게이트뉴스 이지원 기자] 최근 스트레스와 불규칙한 생활리듬, 취침 전 디지털 기기 사용, 늦은 카페인 섭취 등으로 현대인은 수면 부족과 수면 질 저하를 겪고 있다. 하지만 수면은 단순한 휴식이 아니라 성장과 인지, 정서 안정, 대사·심혈관 건강, 사고 위험과 관련이 있는 만큼 단순한 피로 문제로만 치부하면 안 된다. 이에 대한수면학회 심포지엄에서 생활리듬과 질환 특성, 연령대에 맞는 수면습관과 수면환경을 설계해야 한다는 제언이 나왔다. 대한수면학회는 11일 서울성모병원 본관에서 '세계 수면의날 기념 심포지엄'을 개최했다. 이날 행사에서는 국민 수면건강 현황과 코골이·수면무호흡증·불면증 환자, 어린 아이를 위한 수면환경에 대한 발표가 진행됐다. "스트레스·생활리듬이 수면 질 좌우…학회 차원 홍보·교육 필요" 김동규 홍보이사는 대한수면학회와 시몬스가 진행한 설문조사 결과를 공유하며, 국내 성인들의 수면 부족과 수면 질 저하가 광범위하게 나타나고 있다고 설명했다. 김 이사에 따르면

"수면장애, 보험 미적용과 '코리아 패싱'으로 약물 선택권 제한"

수면연구학회, 불면증∙하지불안증후군∙기면병 약물치료 사각지대 지적…"공공보건 차원서 국가가 적극적으로 다뤄야" [메디게이트뉴스 박민식 기자] 국내 수면장애 환자가 빠르게 증가하고 있지만, 보험 적용 문제와 글로벌 제약사의 ‘코리아 패싱’ 등으로 치료제 접근성이 떨어진다는 지적이 제기됐다. 대한수면연구학회는 6일 서울 강남구 한국과학기술회관에서 ‘세계 수면의 날 기념 기자간담회’를 열고 수면장애 약물치료의 사각지대 문제를 짚었다. 대한수면연구학회 김지현 부회장(이대서울병원 신경과 교수)은 불면증, 하지불안증후군, 기면병 등 주요 수면질환에서 환자들의 약물 선택권이 제한되고 있다고 지적했다. 불면증 치료의 경우 최근에는 DORA(Dual Orexin Receptor Antagonist) 계열 약물이 주목받고 있다. 기존 벤조디아제핀∙비벤조디아제핀 계열 약물보다 의존성이 낮고 정상적인 수면 구조를 보다 잘 회복시키는 것으로 알려져 혁신적인 불면증 치료제로 평가받는다. DORA 계열 약물 중 렘보렉산트는 올해 국내 출시가 예정돼 있으며, 다리도렉산트도 뒤이어 출시를 앞두고 있다. 다만 두 약제 모두

웰트, 불면증 비약물적 치료 디지털 치료기기 '슬립큐' 전시

불면증 디지털 치료기기부터 AI 융합의약품까지 수면 치료 솔루션 공개 [메디게이트뉴스 이지원 기자] 웰트는 12일 국회의원회관에서 개혁신당 이주영 의원 주최, 메디게이트뉴스 주관, 보건복지부·식품의약품안전처·국민건강보험공단 후원으로 열린 '대한민국 미래 바이오·헬스 포럼 PART2' 전시에 참가해 불면증 디지털 치료기기 '슬립큐(Sleep-Q)'를 선보였다. 슬립큐는 웰트가 개발하고 한독이 유통하는 불면증 디지털 치료기기다. 혁신의료기기 통합심사 1호로 식품의약품안전처 허가를 받았고 지난해 1월 법정 비급여 항목으로 지정됐다. 불면증은 과다 각성, 스트레스, 불규칙한 수면 습관 등 다양한 요인이 복합적으로 작용해 발생하며, 환자의 상당수가 만성 불면증으로 이어지는 것으로 알려졌다. 2024년 건강보험심사평가원 통계자료에 따르면 최근 5년간 수면장애 치료 환자 수는 연평균 5%씩 증가하고 있다. 불면증 치료에는 수면제 등 약물치료가 활용되지만, 금단 증상과 의존 위험 등으로 장기 사용이 권장되지 않는다. 이에 비약물적 치료법인 인지행동치료(CBT-I)가

에이슬립, 수면무호흡부터 코골이까지 스마트폰으로 위험도 선별한다

수면무호흡 진단 보조 의료기기 '앱노트랙' 전시 [메디게이트뉴스 이지원 기자] 에이슬립은 12일 국회의원회관에서 개혁신당 이주영 의원 주최, 메디게이트뉴스 주관, 보건복지부·식품의약품안전처·국민건강보험공단 후원으로 열린 '대한민국 미래 바이오·헬스 포럼 PART2' 전시에 참가해 수면무호흡 진단보조 의료기기 '앱노트랙(Apnotrack)'을 소개했다. 수면무호흡증은 단순 수면 장애를 넘어 여러 건강 문제로 이어질 수 있어 조기진단과 적절한 치료가 매우 중요하다. 이에 에이슬립은 스마트폰으로 수면 중 호흡 소리를 측정하면 인공지능이 이를 분석해 수면무호흡증 위험도를 선별하는 디지털 진단보조 의료기기 앱노트랙을 개발했다. 환자는 별도의 웨어러블 기기나 액세서리 없이 스마트폰만으로 가정에서 수면무호흡증과 코골이를 간편하게 검사할 수 있다. 앱노트랙은 2024년 식품의약품안전처로부터 혁신의료기기 지정을 받았으며, 스마트폰 단독으로 2등급 의료기기 허가와 비급여 처방 항목 승인을 모두 획득했다. 최근에는 종근당과 국내 공동판매 계약을 체결

한국인 수면 시간 '6시간 50분'…OECD 평균 대비 18% 적어

美 국립수면재단 권장 성인 수면시간 7~9시간에 못 미쳐…코골이 비율은 50대가 가장 높아 [메디게이트뉴스 박민식 기자] 한국인 평균 수면 시간이 6시간 50분으로 미국 국립수면재단이 권장하는 성인 수면시간(7~9시간)에 미치지 못 하는 것으로 나타났다. OECD 평균 수면 시간인 8시간 22분보다 1시간 32분 짧은 것으로, 한국인이 세계 평균 대비 약 18% 적게 수면을 취하고 있는 셈이다. 헬스케어 디바이스 그룹 텐마인즈는 17일 AI 슬립봇(Sleepbot)의 출시를 앞두고 ‘2025 굿잠 리포트’를 발표했다. 이번 굿잠 리포트는 AI 모션필로우 앱 사용자를 대상으로 2024년 11월부터 2025년 10월까지 약 12개월간의 수면 데이터를 분석한 것이다. 이에 따르면 한국인 평균 수면 시간은 6시간 50분(약 410분)이며 연령대별로 30대가 가장 긴 수면 시간을, 20대 이하가 가장 짧은 수면 시간을 가지고 있다. 텐마인즈 수면 리포트에 따르면 평균 취침 시간은 저녁 11시 03분, 기상 시간은 아침 6시 5분이었다. 주말과 주중 간 수면 시간은 17분 차이로 출

직장 내 수면클리닉 필요할까? 직원 삶의 질 넘어 기업 생산성까지 영향

강북삼성병원, 교대근무자의 특성을 반영한 'CBT-iSW' 개발…일반 수면 제한 적용 시 안전사고 위험 높아 [메디게이트뉴스 이지원 기자] 직장인의 수면 건강이 개인의 삶의 질을 넘어 기업의 경쟁력과 생산성에도 영향을 미치는 만큼 직장 내 수면클리닉의 중요성이 커지고 있다. 강북삼성병원 오대종 교수는 31일 열린 2025 대한불안의학회 추계학술대회에서 '직장인 수면 건강 증진을 위한 기업 내 온사이트(on-site) 중재 사례'를 발표하며, 수면은 단순한 휴식이 아니라 조직의 성과와 직결된 건강 요인이라고 강조했다. 오 교수는 "수면 건강을 관리하는 것은 직원의 복지 차원을 넘어 기업의 경제적 이익과 직결된 문제"라며 "수면 부족은 집중력, 기억력, 의사결정 능력 등 인지기능을 떨어뜨리고, 우울증과 심혈관질환 위험을 높인다. 이로 인해 결근과 지각, 생산성 저하가 늘어나면 결국 기업의 부담으로 작용한다"고 설명했다. 이어 그는 삼성전자 반도체 부문 사업장에서 운영 중인 직장 내 수면·헬스클리닉(Workplace Sleep Health Clinic) 사례를 소개하며, 직장 내 수면 건강 증진

집에서 스마트폰만 켜면 수면검사 끝…'앱노트랙' 제약사 협업으로 유통 확대 추진

센서 없는 스마트폰 검사로 환자 편의성↑…병원 도입 문의 쇄도 [메디게이트뉴스 이지원 기자] 불편한 센서 부착 검사 대신 스마트폰만으로 수면 상태를 확인할 수 있는 시대가 열렸다. 에이슬립은 2일 '2025 미래 헬스케어 트렌드 컨퍼런스'에서 수면무호흡증 사전선별 진단보조 디지털의료기기 '앱노트랙(Appno Track)'을 선보였다. 이날 현장에서는 참가자 체험용 데모 코드를 제공해 앱의 주요 기능을 직접 확인할 수 있도록 했다. 에이슬립에 따르면 수면무호흡증 환자의 약 30~50%가 불면증을 겪는다. 특히 여성과 고령자의 경우 불면증과 수면무호흡증이 함께 나타나는 경우가 빈번하다. 이에 에이슬립은 불면증과 수면무호흡증을 개선할 수 있는 앱노트랙을 대안으로 제시했다. 앱노트랙은 인정 비급여를 받은 소프트웨어 의료기기(SaMD)로, 스마트폰 어플리케이션 형태의 제품이다. 구체적으로 환자가 스마트폰 앱을 켜둔 채 잠에 들면 숨소리와 코골이를 AI가 분석한다. 수면이 종료되면 측정이 완료되며, 수면 무호흡 지수(AHI)와 수면 단계 결과가 즉시 리포

"일주일에 3번 넘게, 3개월 이상 불면증일 경우 만성 불면장애...적절한 치료 필요"

[한독과 함께 하는 수면건강 인식 개선 캠페인]③ 김지현 이대서울병원 신경과 교수 한독과 함께 하는 수면건강 인식 개선 캠페인 인생의 약 3분의 1을 차지하는 수면은 건강을 좌우하는 중요한 요소다. 그러나 다양한 원인으로 불면증을 겪는 환자들이 점점 늘고 있다. 불면증의 약 50%는 우울, 불안 등 정신질환과 밀접한 관련이 있으며, 수면무호흡증이나 하지불안증후군 등 특정 수면장애가 원인이 되거나 동반되기도 한다. 올바르지 못한 수면 습관이 불면증을 유발할 수 있다. 수면장애의 원인이 정신질환인 경우에는 해당 정신질환에 대한 치료가 병행돼야 한다. 특정 수면장애가 의심될 경우에는 수면다원검사가 필요하다. 별다른 원인이 없는 일차성 불면증은 인지행동치료 등 비약물적 치료가 권장된다. 임상 현장에서 다양한 원인이 복합된 형태의 불면증이 흔히 나타나기 때문에 환자 개개인에 맞춘 맞춤형 치료 접근이 중요하다. 한독과 메디게이트뉴스는 수면의학 전문가들과 함께 2025년 연중 수면건강 인식 개선 캠페인을 마련하며, 의사와 환자 모두에게 올바른 수면장애 정보와 효과적인 치료 방

치매 막는 ‘수면 중 뇌 세척’ 실시간 측정 기술 개발

근적외선 분광기법 통해 아교임파계 비침습적 관찰 성공…치매 조기평가 및 치료기술 개발 확장 가능성 [메디게이트뉴스 박민식 기자] 국내 의료진이 치매를 유발하는 뇌 속 노폐물이 자는 동안 효과적으로 배출되고 있는지 확인할 수 있는 기술을 세계 최초로 개발했다. 분당서울대병원 신경과 윤창호 교수, 한국과학기술원(KAIST) 전기∙전자공학부 배현민 교수 공동 연구팀은 수면 중 뇌 노폐물 배출 시스템 ‘아교 임파계(Glymphatic System)’의 활동을 실시간 모니터링할 수 있는 근적외선 분광기법 기반의 비침습적 검사법을 개발했다고 23일 밝혔다. 사람이 잠에 들면 뇌를 감싸고 있는 뇌척수액이 혈관 주위 공간을 따라 뇌 깊숙이 스며들어 노폐물을 씻어내고, 뇌수막 임파계나 경부 임파절을 통해 배출된다. 이렇게 수면 중 뇌 척수액이 뇌 안으로 들어가 뇌 조직을 세척하고 빠져나오는 시스템을 ‘아교임파계’라고 한다. 이를 통해 청소되는 대표적 노폐물은 아밀로이드 베타다. 뇌에 장기간 축적될 경우 신경세포를 손상시켜 알츠하이머병을 유발하는 것으로 알려진 물질이다. 그러나 지금까지 인체에서